ビデオゲームが私たちのメンタルヘルスをどのように助けてくれたか

今日は世界のメンタルヘルスデーです。この毎年恒例のイベントは、すべての人の精神的健康に前向きな変化を促進することを目的とした、メンタルヘルスの意識を高めることに関するものです。そして、一年のいつでもメンタルヘルスについて話す言い訳が必要ではありませんが、それを行う良い機会でもあります - メンタルヘルスについて話してください。

私は長い間精神疾患を抱えていました。何年も前、私は強迫性障害と外傷後ストレス障害の両方と診断されました。私はこれを助けるためにさまざまな通常の薬を服用しており、認知行動療法と組み合わせることで、これらは私と私の継続的な回復のためにうまくいきました。私は数年前よりもはるかに良い場所にいると言ってうれしいです。

一般的なメンタルヘルスのトピックについての認識を高めることは、私が深く情熱を傾けていることであり、私は約7年間メンタルヘルスの擁護者でした。これには、私が住んでいる村の両親のためのウェルネスグループを始めることが含まれています。ラジオで、政府が精神疾患のある人々を助けるために何ができるか、慈善パネルに参加し、私を見た資金調達の努力の粉砕が含まれていますサメと一緒に泳ぎ、トラにdressしたジムに行き、暗闇の中でスコットランドの高地でハーフマラソンを完成させます。最近では、メンタルヘルスとビデオゲームに関する特別なEurogamerポッドキャストを記録しました。

だから、私が自分のバーティ購入とユーロガマーの卒業生ジョニー・チオディーニと一緒に座っているときに私に加わります。このエピソードでは、私たち自身のメンタルヘルスの旅、ビデオゲームがメンタルヘルスを理解するのに役立つ役割、そして他の人よりも難しい時代に私たちの魂を落ち着かせるゲームについてのストーリーを交換します。お楽しみください。

誰かと話をする必要がある場合は、サマリア人が助けてくれます。彼らは、英国とアイルランドの116 123で無料で呼ぶことも、電子メールで送信することもできます[email protected]/[email protected]。ラインは1日24時間、365日営業しています。

米国では、全国自殺予防ライフラインは1-800-273-8255です。オーストラリアでは、Crisis Support Service Lifelineは13 11 14です。世界中の友人たち。詳細については、詳細をご覧くださいメンタルヘルス財団はこちら。ヨーロッパの場合、さまざまなヘルプラインの詳細については、メンタルヘルスヨーロッパ。